Almanya Sağlık Kasası AOK Hessen ve Roche firması tarafından ortaklaşa düzenlenen şeker hastalığına karşı bilgilendirme toplantısı Wetzlar Alevi Kültür Derneğinde yapıldı.
BESLENMENİN ÖNEMİ
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. med. Tuba Tahyan Küçük şeker hastalığına yakalanmanın beslenme ile çok yakın ilişkisi olduğunu aşırı tatli tüketimi ve yetersiz beslenmenin vucut organlarına zarar verdiğini söyledi. Dengeli beslenmenin önemine değinen Dr. Küçük Aksi takdirde kan şekerinin beslenmeye bağlı sürekli yüksek kalması, böbrek hastalıkları, kalp-damar hastalıkları, nörolojik hastalıklar, göz sağlığı problemleri, felç ve enfeksiyonlara yol açabilir dedi.
SUYU İHMAL ETMEYİN
Hessen AOK Sağlık Kasası Göçmenler Sorumlusu Necati Suözer sağlıklı olmada su tüketiminin önemine değindi. Şekerli içeceklerin fazla tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Suözer Günde bir insanın 50-90 gram arasında şekere ihtiyacı var. Bir küçük kola şişesinde ise 50 gram şeker var. Ayrıca tatlandırıcı ve bunun gibi kimyasal maddeleri tüketmeyiniz. dedi. Suözer günde en az iki litre su içilmesini tavsiye etti.
ÇİKOLATA YERİNE MEYVE
Diyet uzmanı Songül Kamışlı, Tatlı bir şeyler yemek istediğinizde çikolata yerine bir parça meyve yemeyi tercih edin. Et, sucuk, süt yumurta gibi yiyeceklerden günde sadece avuç içi büyüklüğünde tüketin. Mümkün olduğunca taze malzemelerle yiyeceklerinizi hazırlamaya dikkat edin şeklinde konuştu.
***
Kan şekeri ölçme aletine ilgi
Roche firması tarafından tüketime sunulan Accu-Chek büyük ilgi görüyor. Wetzlar Alevi Kültür Derneğinde düzenlenen şeker hastalığı bilgilendirme toplantısından sonra katılımcılara ücretsiz şeter ölçüm aleti Accu-Chek verildi. Katılımcılar tarafından büyük ilgi gören Accu-Chek in kullanımının da kolay olması ilgiyle karşılandı. Firma daha önce de düzenlenen sağlık toplantılarında katılımcılara ücretsiz alet dağıtımı yapmıştı.
