Tatilde güneşe mesafeli durun

29 Haziran 2011, 16:53 Avrupa Sağlık

Doç.Dr. Kubilay Ertan, Uzm. Dr. Asude Koçdemir ve Güzellik uzmanı Ruhugül Saydam yaz tatili boyunca dikkat etmeniz gerekenleri dile getirdi.

Doç.Dr. Kubilay Ertan’dan hamilelere uyarı: Vicudunuzu susuz birakmayın

Klinikum Leverkusen hastanesi Kadın Hastalıkları Bölümü Başkanı Doç.Dr. Kubilay Ertan yaz tatiline çıkacak hamile bayanları dikkatli olmaları konusunda uyardı. Tatile çıkmadan önce mutlaka kadın doğum uzmanından ‘uçağa binmesinde sakınca yoktur’ yazısı alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Ertan, hamile bayanların tatildegıdalarına azami ölçüde dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Doç.Dr. Ertan, şu tavsiyelerde bulundu; ‘ Vucudunuzu susuz bırakmayınız. Güneşin altında fazla kalmamaya dikkat edin. Güneşlenmeden önce mutlaka koruyucu kremler kullanılmalıdır. Tatil bölgesine gittiğinizde size en yakın kadın doğumcunun adres ve telefonunu bir yere not ediniz. Sürekli doktorunuzla irtibat halinde oluruz. ’

Uzm. Dr. Asude Koçdemir: Cildinizin sağlığı için kaliteli ürünleri
tercih edin

Tatil sezonunun başladığı bu yaz günlerinde cildimizin bakımına çok dikkat etmemiz lazım. Çünkü ısınan havalarla birlikte iki kere dikkat etmemiz gerek, cildimizin de vücudumuzun bir organı olduğunu hiç unutmayın. Cildimizin beslenmeye bakıma çok ihtiyaç duyduğu günler bizi bekliyor. Hepimizin istediği bebeksi bir tendir, yumuşacık lekesiz kırışıklardan yaşını ele vermeyen bir cilde nasıl sahip oluruz. Genel olarak bakımda ve dekoratif kozmetikte yani makyajlarınızda mümkün olan kaliteli ürünleri kullanmaya çalışın, bir çok ürünlerin imalatında kullanılan sentetik hammaddeler ilerleyen yıllarda cildinizde birikecek ve istenmeyen sorunlar yaratacaktır.
Aynı itinayı makyaj temizlemede kullandığınız, hatta cildinizde kullandığınız her üründe göstermeye çalışmalısınız. Cildimiz sadece gördüğümüz kadar ince bir tabakadan oluşuyor görünse de katmanlar halindedir ve içerisinde sinir uçları ve kan damarları olmak üzere bir cok hayati organeli bulundurur. Bu nedenle kullandığınız ürünler aslında sadece vücudunuzda gecici süre kalıyor sanmayınız. Onlar cildinizde kaldıkça tüm vücudunuz ondan etkilenecektir. Tabiî ki bu etkilenmeler yıllar içinde de kendini gösterebilir. Cildimize önem verelim, ihmal etmeyelim...

Güzellik uzmanı Ruhugül Saydam:
Yazın cilt daha fazla kurur, ona göre bakım yapılmalıdır
Yaz mevsiminde güneş ışınları, deniz, havuz gibi nedenlerle yazın cilt daha fazla kurur. Nem ve bakım ihtiyacı her zamankinden daha fazla olur. Yaz aylarında evde uyguladığımız günlük bakıma haftada en az 1-2 kez nem maskesinin eklenmesinde büyük fayda var. Nem maskesiyle beraber cildi soyucu ve temizleyici maskeler de ihtiyaca uygun sıklıkta uygulanmalıdır. Güneşli havalarda açık renkli giysilere ağırlık verilmeldi. Ayrıca çevresi geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Güneş gözlüğü de unutmamak lazım. Güneşin zararlı etkilerinden korunmada etkili olacaktır.11.00-15.00 saatleri arası güneş ışınlarına maruz kalmak doğru değildir. Sert güneş ışınlarına maruz kalarak tatilinizi zehir etmeyiniz. Herkese sağlıklı tatiller dilerim.